È di pochi giorni fa un bell’articolo del Corriere della Sera che parla del “fenomeno”, oggi sempre più dilagante, dell’aspirazione alla mindfulness (attenzione interiore).

A quanto pare tutti noi abbiamo una vocina interiore, un narratore che è dentro di noi e ci ronza nella testa e ci impedisce di focalizzarci sul momento presente. Come una scimmietta che si agita nel cervello e ci distoglie dal qui e ora.

L’immagine mi piace. Penso a quante volte il groviglio di pensieri, l’ansia di non riuscire a incastrare tutti gli impegni, la corsa contro il tempo affollino la mente. Ecco perché la pratica delle yoga oggi attira molti curiosi, speranzosi di sconfiggere lo stress: cefalee, mal di schiena, insonnia, spossatezza… L’aspetto più difficile però è trasferire questa disciplina nella quotidianità. Il fulcro della mindfulness è riuscire a restare al di qua della cascata, il flusso di coscienza che ci trascina lontano dal nostro baricentro emotivo.

Devono essere in molti a credere nei suoi poteri benefici se la pratica continua a mietere seguaci. Nel 2015 l’industria della meditazione ha fatturato quasi un miliardo di dollari. E non si contano le App dedicate a questa disciplina. Ma questo fenomeno altro non è se non un paradosso: cercare di prenderci una pausa dalla continua proattività, per tornare ad essere ancora più incisivi. Qualcosa di molto lontano dal distacco zen.

Lo Studio Mario Silvano, non vi propone certo corsi di Yoga con tanto di tappetino ma, attraverso i suoi coach professionisti, si impegna ad aiutarvi nel superare le difficoltà quotidiane che sfociano nell’ansia e nello stress. Ogni giorno infatti accettiamo compromessi, innoviamo processi e prodotti, ridefiniamo ruoli, una condizione alla lunga logorante: come se ogni giorno ci portassimo sulle spalle uno zaino sempre più zeppo, pesante. È così che si perde il passo nella corsa quotidiana. Che fare allora per alleggerire lo zaino, rinforzare le gambe e superare le crisi? Forse i nostri corsi  di Better Focus Life possono  fornire delle risposte valide. http://www.studiomariosilvano.it/landing/better-life-focus/