Calcio, pianoforte, danza? Se fino a qualche anno fa la scelta di come riempire i pomeriggi dei nostri figli era limitata, oggi le possibilità si sono drasticamente moltiplicate.

Notizia inaspettata: lo yoga è diventato la soluzione per raggiungere il benessere a qualunque età.

I suoi benefici sui piccoli sono moltissimi e riscontrabili facilmente. Il proliferare di scuole di yoga per bambini è sintomatico quanto la messa in onda di primi programmi TV dedicati a questa disciplina.

Lo yoga lavora sulle terminazioni nervose e così aiuta i piccoli a diventare più socievoli, più altruisti e insegna le strategie per risolvere i piccoli problemi quotidiani.

I benefici evidenziati sui bimbi sono facilmente riconoscibili su noi adulti. Questo perché lo yoga sviluppa molto l’intelligenza emotiva e migliora l’autocontrollo facendoci entrare in contatto con le nostre emozioni. Una teoria che ricorda quella del professor Gardner sulle intelligenze multiple: secondo lui ognuno di noi possiede diverse intelligenze (linguistica, logica, sociale, introspettiva, musicale…) e, specialmente ai bambini, andrebbe data la possibilità di svilupparne il più possibile.

Insegnare a gestire le proprie emozioni ai bambini e a rispettare il prossimo è come un corso intensivo di educazione civica. È una sorta di psicologia, molto fisica. Un corso che servirebbe molto anche ai manager, professionisti, agenti, impiegati…

Ecco perché anche nelle aziende, oggi, molti formatori portano lo yoga come materia su cui applicarsi. Lo Studio Mario Silvano propone corsi per il raggiungimento dei propri obiettivi personali tramite la gestione delle emozioni, lavorando sul proprio atteggiamento quotidiano per combattere lo stress della vita moderna. Volete saperne di più?